Suco verde - receita básica - Rancho Orgânico

Receitas

Suco verde – receita básica

Ingredientes:
6 Folhas de couve manteiga
2 Fatias de gengibre (4 g)
1 Limão espremido
1/ 2 Copo de água de coco ou filtrada

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e tomar imediatamente.

Você sabia que…

O suco verde básico é excelente para desintoxicar e desinflamar o organismo! A combinação de ingredientes desintoxicantes oferecem uma verdadeira limpeza no organismo e ajudam a eliminar as toxinas que prejudicam a saúde.

Por ser rico em vitaminas e minerais como A, B6, C, K e Potássio, Magnésio, Ferro, Cálcio, Fósforo e Zinco é um alimento que pode ser consumido diariamente.

A couve oferece a quantidade que o corpo necessita de Ferro, Cálcio e Magnésio para fortalecer a estrutura do corpo. O gengibre é super antioxidante, também tem cálcio e tem ação antimicrobiana para fortalecer o sistema imunológico. O limão é uma super fruta, cheia de vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde e prevenção de diversas doenças, estimula a circulação, ajuda na digestão e reduz os níveis de colesterol.

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