{"id":2889,"date":"2019-08-02T10:50:08","date_gmt":"2019-08-02T13:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ranchoorganico.com.br\/site\/?p=2889"},"modified":"2019-08-02T10:50:08","modified_gmt":"2019-08-02T13:50:08","slug":"ja-ouviu-falar-sobre-ora-pro-nobis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranchoorganico.com.br\/site\/ja-ouviu-falar-sobre-ora-pro-nobis\/","title":{"rendered":"J\u00e1 ouviu falar sobre Ora-Pro-N\u00f3bis?"},"content":{"rendered":"

J\u00e1 ouviu falar sobre Ora-Pro-N\u00f3bis?<\/h3>\n

Essa planta\u00a0popularmente conhecida como ora-pro-n\u00f3bis, orabrob\u00f3, lobrob\u00f3 ou lobrob\u00f4, tem o nome cient\u00edfico de\u00a0Pereskia aculeata, \u00e9 uma cact\u00e1cea trepadeira folhosa, \u00e9 uma planta bastante r\u00fastica, perene, desenvolvendo-se bem em v\u00e1rios tipos de solo, tanto \u00e0 sombra como ao sol.<\/p>\n

Suas propriedades j\u00e1 s\u00e3o bastante conhecidas, principalmente pelas pessoas que vivem nas zonas rurais, e a cultivam em seu quintal como rem\u00e9dio e alimento. Foi a partir desse conhecimento popular que a Ora-pro-n\u00f3bis passou a chegar \u00e0s grandes cidades, ainda de forma bastante t\u00edmida, mas j\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o. Por ser bastante popular em Minas Gerais, a Universidade de Lavras realizou um estudo sobre suas propriedades, constatando que seus princ\u00edpios ativos s\u00e3o eficientes para o tratamento de v\u00e1rias doen\u00e7as, tanto de origem inflamat\u00f3ria, quanto gastrointestinais, circulat\u00f3rias, etc.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/h3>\n

Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da Ora-pro-n\u00f3bis:<\/strong><\/h3>\n

Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, al\u00e9m de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipa\u00e7\u00e3o, pris\u00e3o de ventre, forma\u00e7\u00e3o de p\u00f3lipos, hemorroida e at\u00e9 tumores;<\/p>\n

Pessoas com anemia dever\u00e3o passar a utiliz\u00e1-la com mais frequ\u00eancia, pois os \u00edndices de ferro s\u00e3o essenciais para o tratamento desse quadro;<\/p>\n

O ch\u00e1, feito a partir de suas folhas, tem excelente fun\u00e7\u00e3o depurativa, sendo indicado para processos inflamat\u00f3rios, como cistite e \u00falceras;<\/p>\n

Esse poder depurativo associado ao ch\u00e1 tamb\u00e9m est\u00e1 ligado ao tratamento e preven\u00e7\u00e3o de varizes;<\/p>\n

As gr\u00e1vidas deveriam consumir Ora-pro-n\u00f3bis nesse per\u00edodo, pois ela \u00e9 rica em \u00e1cido f\u00f3lico, essencial para evitar problemas para o beb\u00ea;<\/p>\n

A alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C ajudar\u00e1 a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, evitando uma s\u00e9rie de doen\u00e7as oportunistas;<\/p>\n

\u00d3tima para a pele, devido \u00e0 presen\u00e7a de vitamina A (retinol) em grande quantidade;<\/p>\n

O retinol tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para manter a integridade da vis\u00e3o em dia;<\/p>\n

Mant\u00e9m ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de c\u00e1lcio.<\/p>\n

\u00c9 uma planta com alto teor de prote\u00edna<\/strong> (aproximadamente 25% de sua composi\u00e7\u00e3o). Entre seus amino\u00e1cidos, teremos a lisina e o triptofano em maior quantidade. Seu elevado teor de vitamina C supera a laranja em 4 vezes<\/strong>. Al\u00e9m dos minerais e vitaminas, tamb\u00e9m \u00e9 rica em fibras.<\/p>\n

Confira mais informa\u00e7\u00f5es da sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica e nutricional abaixo – (100g de folhas):<\/p>\n

Energia: 26 kcal
\nProte\u00edna: 2,00 g
\nLip\u00eddios: 0,40 g
\nCarboidratos: 5,00 g
\nFibras: 0,90 g
\nC\u00e1lcio: 79,00 mg
\nF\u00f3sforo: 32,00 mg
\nFerro: 3,60 mg
\nRetinol: 250,00 mcg
\nVitamina B1: 0,02 mg
\nVitamina B2: 0,10 mg
\nNiacina: 0,50 mg
\nVitamina C: 23,00 mg<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como consumir Ora-pro-nobis?<\/h3>\n

A parte comest\u00edvel da planta s\u00e3o suas folhas. Seu preparo \u00e9 extremamente simples, como qualquer verdura que adquirimos. Obviamente, devemos lav\u00e1-las bem. \u00c9 preciso que se utilize uma grande quantidade, pois, ap\u00f3s o preparo, seu volume se reduz bastante.<\/p>\n

Seu sabor \u00e9 neutro, ou seja, n\u00e3o \u00e9 picante, nem \u00e1cido, nem amargo. Tem uma textura macia, f\u00e1cil de mastigar. Ela poder\u00e1 fazer parte de recheios, saladas, refogados, sopas, e onde mais sua imagina\u00e7\u00e3o de culinarista permitir!<\/p>\n

Levar a s\u00e9rio o cultivo org\u00e2nico de Ora-pro-n\u00f3bis, popularizando o seu consumo fresco ou em farinha seguramente poder\u00e1 acrescentar muito aos h\u00e1bitos alimentares dos brasileiros, oferecendo muita sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o \u00e0 todos.<\/p>\n

Sendo poss\u00edvel seu cultivo em ambiente dom\u00e9stico, uma vez que pega bem em qualquer tipo de solo, n\u00e3o exige cuidados espec\u00edficos, se propaga com facilidade.<\/p>\n

Assista esse v\u00eddeo<\/a> com mais informa\u00e7\u00f5es sobre Ora-pro-n\u00f3bis!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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